La médiathèque
de l'Alchimie des Corps
Votre studio de Yoga en ligne :
pour faire du Yoga chez soi, sans faire n'importe. Un studio de Yoga en ligne spécialisé dans la prévention et la gestion des blessures en Yoga.
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Vous aimeriez faire du Yoga régulièrement
mais...
... vous ne savez pas par où commencer ?
... vous avez peur de faire n’importe quoi et de vous faire mal ?
... vous ne trouvez pas la motivation ?
... vous avez l’impression de stagner dans votre pratique ?
... vous trouvez des cours sur internet mais ils sont trop durs pour vous ?
... vous vous êtes blessé(e) et vous n’avez pas envie que ça recommence ?
... vous avez besoin de comprendre le pourquoi du comment pour garder la motivation de pratiquer ?
Vous avez envie :
de faire du Yoga régulièrement
de savoir comment adapter les postures de Yoga à vous et non l’inverse
de faire du Yoga chez vous, en toute sécurité
d’apprendre comment bien se positionner dans les postures de Yoga
d’avoir une pratique de Yoga adaptée à vos besoins du moment
de progresser en Yoga
d’avoir une pratique de Yoga sans douleurs
de ressentir à nouveau les bienfaits du Yoga comme quand vous avez débuté
de comprendre pourquoi le prof de Yoga vous demande systématiquement de garder votre pied flex (ou toute autre question)
de commencer le Yoga sur de bonnes bases
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Parce que je suis convaincue,
qu’il faut comprendre pourquoi on fait les choses pour continuer à les faire et rester motivé(e)
que le Yoga doit et peut s’adapter aux capacités de chacun
que le Yoga peut faire plus de mal que de bien (notamment aux articulations) s’il n’est pas pratiqué correctement
que le Yoga est un formidable soutien dans nos Vies autant pour notre corps que pour nos émotions,
j'ai créé
LA MEDIATHEQUE DE L'ALCHIMIE DES CORPS
Apprenez, comprenez et pratiquez le Yoga en toute sécurité dans le confort de votre chez vous.
En alliant théorie et pratique, vous apprendrez à vous autocorriger dans les postures de Yoga pour progresser sans vous blesser. En observant vos progrès jour après jour, vous resterez motivés à pratiquer le Yoga régulièrement. En suivant des cours de Yoga qui répondent à vos besoins du moment (physiques comme émotionnels), vous décuplerez votre envie de faire du Yoga. Et votre corps et votre mental vous diront « Merci ».
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Toutes les vidéos sont regroupées par catégories pour vous aider à trouver ce que vous cherchez.
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Des cours de Yoga exclusivement disponibles dans la médiathèque de
l'Alchimie des Corps.
Nouvelles vidéos tous les semaines
LE CONTENU
La médiathèque de l’Alchimie des Corps contient des cours de Yoga en vidéo. Vous y trouverez des explications techniques sur les postures et les exercices de respirations que vous mettrez ensuite en application dans des cours. Dans cette médiathèque, vous trouverez :
Les bases de l’alignement postural
Pour prendre toutes les bonnes habitudes (placer sa nuque, placer son bassin, remonter ses rotules, surveiller ses intérieurs de coudes, descendre au sol et se relever sans se faire mal en bas du dos et une multitudes d'autres conseils)
Les pauses techniques
Pour apprendre à adapter une posture à ses capacités, à ses blessures et à son niveau
Des cours et programme de Yoga
Pour mettre en application la théorie et ressentir les effets de chaque conseil
Hatha Yoga, Yin Yoga, Respiration et Méditation
Des programmes éphémères
Des programmes accessibles un temps, en relation avec le saison et l'humeur du moment. Des programmes pour vous accompagner tout le long du mois dans votre pratique de Yoga.
Des cours à projeter sur tous vos écrans
Emmenez votre médiathèque partout avec vous (comme Netlfix par exemple). Elle est accessible sur votre ordinateur, votre tablette, votre téléphone depuis votre navigateur web. Vous pouvez la projeter sur tous vos écrans.
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En bonus
En vous abonnant à cette plateforme, vous aurez également accès à :
COURS EN LIVE SUR ZOOM
On se retrouve au moins 1 fois par mois en direct sur Zoom pour un cours ensemble et une session de Questions-Réponse. Une occasion de connecter ensemble.
Accès à la communauté
En ayant accès au groupe privé facebook de la médiathèque de l’Alchimie des Corps, vous trouverez de quoi rester motivé(e) : des quizz sur l’alignement postural, des citations inspirantes, des sources de motivation et un espace pour communiquer entre tous les membres de cette communauté.
Accès au Podcast en avant première
"Brèves de tapis", le Podcast disponible en avant première dans la médiathèque. Ma mission dans ce podcast est de vous aider à déculpabiliser et démystifier le côté postural du Yoga en répondant aux questions techniques qu'on se pose quand on est élève de Yoga et qu'on n'ose pas toujours poser à son prof. J’y partage aussi des anecdotes plus personnelles.
Pourquoi s'abonner à la médiathèque alors qu'il y a la chaîne YouTube ?
Voilà plein de bonnes raisons...
D'abord, les cours de la médiathèque sont exclusivement sur cette plateforme et ne seront jamais sur YouTube.
Puis j'explique les bases théoriques, ce qui est une façon de profiter pleinement de mon enseignement : si vous ne comprenez pas mes consignes (« remonter les rotules », par exemple), vous ne pourrez pas ressentir l'effet de ces consignes et donc de l'alignement postural. En alliant théorie et pratique, vous comprendrez et profiterez pleinement de mon enseignement pour progresser sans vous blesser.
Ensuite, il y a des programmes : plusieurs cours à enchainer pour répondre à une problématique particulière comme : faire 10mn de Yoga le matin ou faire diminuer ses douleurs ou son anxiété. Et c'est un vrai argument pour pratiquer régulièrement, comme le dit Amélie dans son avis Google :
" Les cours en ligne sous forme de programme de 15 jours, proposé par l'alchimie des Corps, m'ont aidé à reprendre le yoga cet hiver et surtout à le maintenir dans mon quotidien. Je recommande Marion pour son approche du yoga douce et complète. Merci infiniment ! "
Amélie T. sur les avis Google
Il y a aussi un système de filtre efficace et simple (car combinable), bien mieux que sur YouTube, pour vous aider à trouver la vidéo qui correspond à vos besoins du moment : sélectionnez le style de Yoga, le niveau la durée et il ne reste plus qu’à choisir le thème du cours parmi ceux sélectionnés.
Puis, la durée des cours varie de 10mn à 1h30, soit la durée classique d’un cours en studio, à suivre à la maison.
Il y a des vidéos dédiées à l’alignement postural où je décortique les postures et leurs variations : c'était une demande des abonnés à ma chaîne YouTube à laquelle je suis ravie de répondre car je suis convaincue qu'en apprenant à bien vous positionner dans les postures et à les adapter à vos capacités, vous progresserez.
Il y a des nouvelles vidéos toutes les semaines.
Et tout ça, sans pub.
En plus, vous avez accès à 1 session Question-Réponse par mois en Live avec moi, au Podcast de l’Alchimie des Corps et au groupe privé Facebook.
Et finalement, c’est un super moyen de me soutenir financièrement tout en amenant votre pratique de Yoga un peu plus loin.
Je me lance
LES TARIFS
L’accès à la médiathèque de l’Alchimie des Corps fonctionne sous le format "abonnement", un peu comme Netflix.
Tant que vous resterez membre, vous aurez accès au contenu de la plateforme.
Mensuel
27€/mois
POUR COMMENCER
1 paiement maintenant de 27€ puis tous les 30 jours. Vous pouvez arrêter votre abonnement quand vous voulez via votre compte.
Vous aurez accès :
▶ à l’intégralité de la médiathèque, immédiatement (contenu exclusif, non disponible sur YouTube)
▶ au nouveau contenu mis en ligne tous les mois
PLUS
▶ Au Groupe privé Facebook
▶ Au Podcast de l’Alchimie des Corps, en avant première
ET EN PLUS
▶ 7 jours d’essai gratuit
▶ Pas d’engagement – Résiliez à tout moment via votre compte avant la prochaine facturation
Trimestriel (-10%)
73 €/trimestre
IDEAL POUR AVOIR DES RESULTATS
1 paiement maintenant de 73€ puis tous les 3 mois. Vous pouvez arrêter votre abonnement quand vous voulez via votre compte.
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▶ 10% de réduction par rapport à l'abonnement mensuel
Annuel (2 mois offerts)
270€/an
POUR S'ENGAGER VRAIMENT DANS SA PRATIQUE DE YOGA
1 paiement maintenant de 270€ puis tous les ans. Vous pouvez arrêter votre abonnement quand vous voulez via votre compte.
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▶ 2 mois offerts par rapport à l'abonnement mensuel
En Bref
La médiathèque de l'Alchimie des Corps, ce sont
Des cours de Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa, Respiration et Méditation
1 cours + Q&R sur Zoom par mois
1 programme à thème par mois
Des cours pour prévenir et gérer les blessures en Yoga
Des nouvelles vidéos toutes les semaines : cours de Yoga + vidéo technique
Des programmes de Yoga à suivre jour après jour
Du contenu exclusif, disponible nulle part ailleurs que dans cette médiathèque
Des cours de 10mn à 1h30
Des cours de Yoga disponibles quand vous l'êtes
3 niveaux : débutant, intermédiaire et confirmé
Pas de publicités
Un système de filtres intuitif et efficace
L'accès à un groupe privé Facebook
Commencez votre essai gratuit
maintenant
Avis
"Je trouve la médiathèque très bien faite et complète. J'ai commencé le yoga en ligne sans avoir fait de yoga auparavant et je sais que mon alignement n'est pas toujours au top : c'est pour cela que j'ai révisé les pauses techniques sur la médiathèque pour que mon yoga soit efficace.
Je t'avais découverte sur ta chaine youtube pendant le confinement. Le yoga en ligne me plaît car c'est le bon moyen d'aller sur le tapis très régulièrement alors que les cours en présentiel sont une contrainte pour moi risquant de ne plus y aller. Je voulais un yoga doux et c'est parfait. merci ! "
C. Gs
Sur Google
"Ce message pour vous remercier de cette belle initiative et de ce projet réjouissant. J'ai fait votre connaissance (virtuelle) en septembre 2020 grâce à une communication dans Albi Mag. J'avais essayé de venir tester un de vos cours en direct mais j'ai beaucoup de mal à couper de mon travail ! Alors grâce au confinement, j'ai pu suivre vos stages mensuels de yoga. Je regarde aussi de temps en temps des vidéos de yoga sur votre chaîne You tube. En vous regardant sur You tube hier soir, la promesse de pouvoir faire du yoga à mon rythme, d'apprendre des infos techniques sur des postures mais aussi d'avoir un rendez-vous mensuel avec vous m'ont motivée à rejoindre la médiathèque de l'Alchimie. Je dois dire que cela fait longtemps que je pratique du yoga avec plus ou moins d'assiduité. Et avec vous, j'ai trouvé un professeur doux et calme, doué d'un grand sens de la pédagogie et d'une volonté importante de partager sa didactique. Je vous en remercie car j'ai ainsi l'impression de mieux comprendre le yoga, le sens des postures. Votre plaisir à expliquer, à partager sont formidables ! Merci du fond du coeur"
Karine B.
Sur Google
"La médiathèque est une source inépuisable de séances de yoga en ligne que je pratique depuis 3 mois. Même à distance, les explications de Marion sont claires et précises et la qualité de son enseignement, de son discours nous donne envie de continuer et donc de progresser . Après le cours de yoga, on se sent libéré de nos tensions physiques et morales. Mille merci Marion pour ta bienveillance, ta gentillesse, ton sourire et pour la multitude de cours que tu nous proposes en respectant les bases du yoga…"
Agnès H.
Sur Google
Habitant dans le var, je ne connais pas le studio de Marion, par contre j'ai fais certains cours et c'est vraiment top, LA qualité des explications et des infos, le nombre de vidéos avec plusieurs types de yoga et des durées différentes en fonction de ce que l'on souhaite. La voix de Marion, son bel accent et sa bienveillance. Ici, on pratique en toute simplicité et ça c'est vraiment cool. Du coup j en profite pour te remercier pour tout ça, hâte de te rencontrer pour une retraite yoga dans le Sud 🙏😀☀️️
Delphine R.
Sur Google
Marion est une personne d'une grande douceur et d'une compétence hors du commun. Elle permet de progresser dans la bienveillance, sans se blesser et toujours avec rigueur en termes d’alignement postural. Vous pouvez y aller les yeux fermés !
Alice F.
Sur Google
Apprenez à me connaitre
Je suis Marion, yogini depuis 2009. Dans ma pratique de Yoga, j’ai rencontré la démotivation, les blessures, la frustration. J’ai failli laisser tomber des centaines de fois. Mais je sentais au fond de moi que le Yoga était un outil bien trop précieux et aidant pour l’abandonner. Alors, j’ai cherché des solutions pour avoir une pratique de Yoga régulière et sécuritaire. Et c'est toute mon expérience que je vous partage dans cette médiathèque.
Mon métier de professeure de Yoga
Depuis 2015, je partage mes connaissances autour du Yoga par des cours en studio et en ligne. Je suis convaincue de la complémentarité de ces 2 façons de faire du Yoga. Mes élèves vous diront que ma façon d’enseigner est à la fois simple, accessible et exigeante. Ils vous diront également qu’ils n’avaient jamais autant ressenti les bienfaits des postures de Yoga que depuis qu’ils travaillent avec moi. Viennent ensuite les bienfaits sur le mental et les émotions et cette sérénité après laquelle nous courons tous…
La médiathèque de l’Alchimie des Corps est pour vous si vous souhaitez :
▶ Progresser dans votre pratique de Yoga
▶ Faire du Yoga régulièrement dans le confort de votre chez vous
▶ Apprendre à adapter les postures de Yoga à vos capacités
▶ Eviter les risques de blessures ou les rechutes
▶ Apprendre à vous auto-corriger dans les postures
▶ Être soutenu(e) et motivé(e) dans votre pratique par une communauté et moi-même
▶ Déculpabiliser sur l’aspect postural du Yoga
ESSAI GRATUIT
Et pour vous laisser la possibilité de voir si cette offre vous convient, je vous offre 7 jours d’essai GRATUIT.
Si la médiathèque ne correspond pas à vos besoins, désabonnez-vous via votre compte avant la fin de votre période d’essai et vous ne paierez rien. Si vous êtes au contraire satisfait(e), vous n’avez rien à faire. Votre paiement s’effectuera à l’issue de votre période d’essai et votre accès à la plateforme sera maintenu.
Toute période de paiement entamée est due. Pas de remboursement possible en cours de mois pour l’abonnement mensuel, trimestriel ou annuel. Pour plus d'informations à ce sujet, consultez les CGV.
J'ai eu la chance de croiser la route de Marion en 2020, je n'avais jamais fait de yoga. J'avoue que je partais avec pas mal d'à priori sur mon niveau physique et ma capacité à m'accrocher mentalement ! Tout s'est fait de manière très naturelle, Marion nous accueille avec bienveillance dans sa bulle, on vient se poser sur son tapis et on retrouve le sourire. La pratique est adaptée à tous les niveaux, les conseils personnalisés. Je pratique au studio, sur zoom et sur sa chaine Youtube selon mon emploi du temps : grâce à cette flexibilité, je me vois progresser et pratiquer est aujourd'hui devenu un besoin, presque quotidien. Merci pour tout Marion !
Camille L.
Sur Google
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J'ai les réponses.
Est-ce que je peux me désabonner quand je veux ?
Oui. L’abonnement se renouvelle à chaque mois si vous choisissez l'option mensuelle, chaque trimestre pour l'abonnement trimestriel ou après un an si vous choisissez l'option annuelle à votre date anniversaire de paiement.
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Combien de temps vais-je avoir accès au contenu ?
La médiathèque est accessible sur abonnement. Vous conservez donc l’accès tant que vous êtes membre. Si vous mettez fin à votre abonnement, vous n'aurez plus accès à la plateforme.
Est-ce que je peux changer d’abonnement par la suite ?
Oui. Si vous souhaitez changer votre abonnement pour un autre (mensuel pour annuel par exemple), vous pouvez le faire via votre compte. Indiquez le changement que vous souhaitez faire, le montant de l’abonnement sera automatiquement calculé et mis à jour sur vos prochains paiements.
Est-ce qu’il y a du contenu sur la philosophie du Yoga dans la médiathèque ?
Non. Je suis spécialisée dans l’aspect postural du Yoga. Nous parlerons donc postures, respirations et méditation mais nous ne parlerons pas de philosophie du Yoga.
Où est - ce que tu t’es formée à tout ça ?
J’ai fait plusieurs formations en Inde et en France. Mes formations sont certifiée YogaAlliance. Pour en savoir plus sur mon parcours, c’est par là : lien
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